辅导员沙龙现场

徐森磊老师现场教学

端午将至，为切实关怀辅导员身心健康，普及传统中医顺时养生知识，6月18日上午，在智慧教室JA101，党委学生工作部、学生处举办“端午安康 中医赋能” 辅导员主题沙龙活动，活动由辅导员发展协会承办。本次活动特邀南京中医药大学针灸推拿学院徐森磊老师作专题讲座，并现场开展理疗实操教学，同步设置艾草花束手工体验环节。

讲座以《顺应天时，清补长夏 —— 中医夏季养生与理疗智慧》为主题，结合辅导员期末值守、长期伏案、频繁沟通、久吹空调等工作特点，剖析夏季身心不适、颈肩酸痛等问题成因。徐老师将夏季分为初夏、盛夏、长夏三阶段，分别讲解养心、防暑、祛湿核心养生要点，梳理夏季饮食起居宜忌，分享清心解暑、健脾化湿、利咽舒甘三款办公室代茶饮配方，为大家提供便捷可行的日常调理方案。

针对夏季颈椎病高发痛点，徐老师从环境、行为、体质三方面拆解致病诱因，科普颈椎病分型、早期预警信号，纠正大众养护误区，明确不同症状的就医指引。理论讲授后进入实操环节，徐老师现场手把手教学风池、肩井、后溪等护颈穴位按揉手法，易学好用，适配办公场景。

理论实操结束后，活动开展端午特色手作。老师们亲手制作艾草花束，在制作中感受艾草祛湿驱寒的中医内涵与端午民俗文化，舒缓工作压力。

端午承载着驱疫安康、固本养身的传统文化底蕴，本次沙龙立足中华优秀传统中医药文化传承，紧扣立德树人根本任务，把时令养生、理疗实操与端午民俗深度融合，既为一线辅导员送上身心养护良方，也引导大家厚植传统文化素养。全体辅导员表示，将把所学中医养生方法融入日常，以强健体魄、饱满精神投入学生教育管理工作，以自身健康示范引领学生传承中医文化、涵养健康生活理念。

                        （党委学生工作部、学生处  辅导员发展协会）