为帮助大学生厘清自我认知，缓解人际相处中的心理内耗，3月24日晚，心理健康教育中心邀请南京邮电大学专职心理咨询师盖韫惠老师于大学生活动中心301报告厅做“大学里的人际面具”专题讲座。本次讲座围绕大学里的“人设”展开心理探索，与同学们深度分享“做自己vs被喜欢”的选择。讲座吸引了约150名同学报名参与，现场氛围热烈，互动积极。

讲座中，盖老师以生动的生活现象为切入点，从“跨年朋友圈的同质化表达”“喜剧演员台上台下的形象反差”等常见场景出发，抛出“真实与扮演”的核心议题，引发在场同学的深刻共鸣。为让同学们理解人设形成的深层原因，盖老师从进化心理学和社会心理学角度，解析了归属需求、社会比较、自我呈现与印象管理等核心心理动力，阐释了人们下意识迎合群体期待、调整自我呈现方式的心理机制。同时，讲座也直面过度“扮演”带来的心理代价，剖析了社交焦虑、价值感空心化等问题的表现与成因，倡导同学们追求真实自我、理想自我、他人眼中的自我三者的协调统一。讲座最后，盖老师分享“成为一个人的过程”的理念，也让同学们明白，自我成长并非追求完美的终点，而是持续探索、整合，走向更真实自己的旅程。

此次专题讲座是我校320系列心理健康教育活动的重要组成部分，有效帮助同学们梳理了自我认知中的困惑。未来心理健康教育中心将持续围绕大学生心理成长的核心需求，推出更多形式多样、内容实用的心理健康教育活动，为全校学子的心理健康保驾护航，助力同学们实现身心全面发展。