3月26日至4月30日，由心理健康教育中心打造的“团辅超市”特色项目——“春日身心成长计划”运动疗愈主题团辅活动顺利开展。该团体由心理咨询师仲秀娟与体育部综合办公室主任陈胜利老师共同带领，通过校内徒步走、八段锦、羽毛球等的运动形式，为学生们搭建起身心滋养的成长平台。

在首次团辅活动中，陈胜利老师带同学们一同在繁花盛开的春日校园里徒步，享受阳光，挥洒汗水，享受初春美景的同时收获健康与友谊。仲秀娟老师则通过“抓手指”等互动游戏热身，引导成员相互熟悉，制定个性化运动契约，并通过正念训练感受自己的身体，构筑起温暖包容的心理安全空间。

在持续六周的团体中，同学们还练习了传统八段锦的呼吸配合要领，伴随悠扬的古琴伴奏，在“双手托天理三焦”的舒展中感受气息流动，于“摇头摆尾去心火”的律动间体会身心对话；也在陈老师的带领和指导下，在羽毛球馆进行了三次专业细致的羽毛球运动教学。成员在以“唤醒身心的春天”“一拍即合·信任局”“谱写信任的交响”“感受自我的力量”“在身心成长中告别”为主题的几次活动中，进一步认识自我、相互交流鼓励，感受团队协作与心理支持的重要性。

在团体结束阶段，成员们围坐成一个圆圈分享感悟。同学们反馈“在六周运动过程中运动能力的提升”，“成员之间建立了深厚的友谊”，“在运动体验中丰富了自己兴趣爱好，爱上了羽毛球这项运动”。在同学们的自评问卷中，在情绪体验、情绪表达、情绪稳定、自我调节、自我认同、社交能力等多个方面自评分分值都有显著提升，自评总平均分从29.26提升至46.5，在生活中遇到的社交焦虑、 沟通困难、 缺乏自信心、孤独感等一系列问题都得到了一定缓解。

本学期心理健康教育中心持续深化“五育润心”建设，除运动疗愈主题外，还推出了正念疗愈、艺术疗愈、种植阅读等特色团辅活动，通过多元体验帮助学生在互动中觉察自我，于实践中获得成长。