考研分数出炉后，高分学生如何准备考研复试？

分数不理想的学生下一步选择就业还是二战？

分数居中的学生现阶段该如何面对不确定性？

2月29日，心理健康教育中心主办“以不变应万变，积极应对不确定性——献给考研分数出炉后的你”主题心理直播活动。活动邀请我校心理健康教育中心副主任吴垠，学生处副处长、就业创业指导中心主任李慕原和经济学院23级研究生李浩同学作为直播嘉宾，为考研学子支招赋能。直播活动由心理健康教育中心专职老师、省教育厅高校心理名师工作室负责人高剑婷主持。

对于考研与求职中存在的不确定性，吴垠老师提出的应对策略是“接受不能改变的，改变可以改变的”。对于如何“改变可以改变的”，吴老师从如何调整认知、情绪，如何采取积极行动等方面，提出了具体的方法。李慕原老师引用《人民日报》中“你只是榜上无名，又不是脚下无路”的金句，来鼓励考研失利学生，鼓励他们在即将到来的“春招季”积极准备求职就业。李浩同学分享自己考研历程中一路走来的经历，分享如何搜集、利用各种信息，积极应对考研与求职中的复试和面试。

直播过程中，观众们与嘉宾积极互动。有同学提问，一方面要准备复试，一方面也实习，还要完成毕业论文等千头万绪的工作，内心比较焦虑。对此，嘉宾们提出，以积极的心态面对未来的不确定性，做好时间管理，降低期望值等调整策略，帮助学生们以好的状态来迎接挑战。

据悉，本学期我校将继续开展“心育直播间”系列直播活动，面向广大师生和家长宣传心理健康教育科学理念，探索发展“全员心育”的多元工作路径。